ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΥΠΕΡΠΥΡΗΝΙΚΗ ΠΑΡΑΛΥΣΗ

ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΥΠΕΡΠΥΡΗΝΙΚΗ ΠΑΡΑΛΗΣΗΈπειτα από πολύ καιρό απουσίας θέλω να μοιραστώ μαζί σας μια ακόμη ιστορία υγείας. Η ιστορία θα μοιραστεί σε 3 κομμάτια όπου το πρώτο έχει να κάνει με την βασική ασθένεια, το δεύτερο με την ιστορία του ασθενούς και το τρίτο με την Ιατρική ΑΠΟΨΗ. Ξεκινάμε λοιπόν με την εξήγηση της βασικής ασθένειας.

ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΥΠΕΡΠΥΡΗΝΙΚΗ ΠΑΡΑΛΥΣΗ

Η Προοδευτική Υπερπυρηνική Παράλυση (PSP) πίσης γνωστή ως σύνδρομο Steele-Richardson-Olszewski είναι μια σπάνια ασθένεια που καταστρέφει σταδιακά τα νευρικά κύτταρα στα τμήματα του εγκεφάλου που ελέγχουν τις κινήσεις των ματιών, την αναπνοή, και το συντονισμό των μυών. Η απώλεια των νευρικών κυττάρων που προκαλεί την παράλυση, χειροτερεύει σταδιακά καθώς η νόσος εξελίσσεται. Η παράλυση επηρεάζει την ικανότητα να κίνησης των ματιών, της χαλάρωσης των μυών , και τον έλεγχο της ισορροπίας.

Η προοδευτική υπερπυρηνική παράλυση είναι μια ασθένεια της μέσης ηλικίας. Τα συμπτώματα αρχίζουν συνήθως κατά την 6η δεκαετία ζωής, σπάνια πριν την ηλικία των 45 ετών ή μετά την ηλικία των 75.Οι άνδρες αναπτύσσουν PSP πιο συχνά από ότι οι γυναίκες. Επηρεάζει τρία με τέσσερα άτομα ανά εκατομμύριο κάθε χρόνο.

ΑΙΤΙΕΣ ΚΑΙ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ

PSP επηρεάζει το εγκεφαλικό στέλεχος, τα βασικά γάγγλια, και την παρεγκεφαλίδα. Το εγκεφαλικό στέλεχος βρίσκεται στην κορυφή του νωτιαίου μυελού. Ελέγχει τις πιο βασικές λειτουργίες που απαιτούνται για την επιβίωση, τις ακούσιες ( αθέλητες ) κινήσεις, όπως η αναπνοή, η αρτηριακή πίεση και ο καρδιακός ρυθμός.
Το εγκεφαλικό στέλεχος αποτελείται από τρία μέρη:
τον προμήκη μυελό, τη γέφυρα, και το μεσεγκέφαλο.
Τα μέρη που επηρεάζονται από το PSP είναι η γέφυρα,
η οποία ελέγχει τα νεύρα του προσώπου και τους μύες που γυρίζουν το βλέμμα προς τα έξω,
αλλά και το μεσεγκέφαλο, όπου υπάρχει το οπτικό κέντρο.

Τα βασικά γάγγλια είναι νησίδες νευρικών κυττάρων που βρίσκονται βαθιά μέσα στον εγκέφαλο. Συμμετέχουν στην έναρξη της εκούσιας ( με τη θέληση ) κίνησης, και στον έλεγχο των συναισθημάτων. Βλάβη των βασικών γαγγλίων προκαλεί μυϊκή δυσκαμψία (σπαστικότητα) και τρόμο των άκρων.
Η παρεγκεφαλίδα βρίσκεται στη βάση του κρανίου.
Ελέγχει την ισορροπία και το συντονισμό των μυών.

Η όραση ελέγχεται από ομάδες κυττάρων που ονομάζονται πυρήνες του εγκεφαλικού στελέχους. Στην PSP, οι πυρήνες αυτοί συνεχίζουν να λειτουργούν, αλλά οι μηχανισμοί που ελέγχουν τους πυρήνες καταστρέφονται. Ο όρος υπερπυρηνική σημαίνει ότι η ζημιά έχει γίνει άνωθεν (υπερ) του πυρήνα.
Οι ασθενείς με PSP έχουν δυσκολία στην εκούσια (με τη θέληση) κίνηση των ματιών. Στην αρχή, η δυσκολία εμφανίζεται μόνο στην προσπάθεια να κοιτάξει κάτω. Καθώς η νόσος εξελίσσεται, επηρεάζεται επίσης η ικανότητα να κινηθούν τα μάτια δεξιά και αριστερά. Ωστόσο, οι αντανακλαστικές και οι ακούσιες κινήσεις των ματιών παραμένουν φυσιολογικές. Ετσι, όταν το κεφάλι του ασθενούς έχει κλίση προς τα πάνω, τα μάτια κινούνται προς τα κάτω. Οι αντανακλαστικές αυτές κινήσεις παραμένουν φυσιολογικές και σε προχωρημένα στάδια της της νόσου. Τα άνω βλέφαρα μπορεί να τραβηχτούν προς τα πίσω, τα φρύδια ανασηκώνονται, και αλλάζουν σχήμα, προκαλώντας το χαρακτηριστικό μεγάλο άνοιγμα των ματιών. Το ανοιγοκλείσιμο του βλεφάρου μπορεί να μειωθεί από το κανονικό 20-30 φορές ανά λεπτό σε τρείς έως πέντε ανά λεπτό.
Ο ασθενής δυσκολεύεται να περπατήσει προς τα κάτω,
να διατηρήσει την επαφή με τον συνομιλητή του με τα μάτια, ή να μετακινήσει τα μάτια προς επάνω και προς τα κάτω για να διαβάσει.
Τα πρώτα συμπτώματα του PSP μπορεί να είναι
συχνές πτώσεις ή δυσκαμψία,
αργές κινήσεις των χεριών και των ποδιών.
Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν μέχρι και 5 έτη πριν από τα χαρακτηριστικά προβλήματα όρασης.
Το περπάτημα γίνεται όλο και πιο δύσκολο, και μερικοί ασθενείς έχουν την τάση να κλίνουν και να πέφτουν προς τα πίσω.
Οι μυς του προσώπου μπορούν να είναι αδύναμοι, προκαλώντας προβλήματα στην ομιλία και δυσκολία στην κατάποση.
Ο ύπνος μπορεί να διαταραχθεί και οι διαδικασίες της σκέψης να επιβραδυνθούν. Αν και η μνήμη παραμένει άθικτη, η επιβραδυμένη ομιλία και σκέψη και η αυστηρή έκφραση του προσώπου συχνά οδηγούν σε ΛΑΘΟΣ διάγνωση όπως η
γεροντική άνοια ή νόσος Αλτσχάιμερ.
Οι συναισθηματικές αντιδράσεις μπορεί να γίνουν υπερβολικές και ακατάλληλες, και ο ασθενής μπορεί να εμφανίσει άγχος, κατάθλιψη, και ανησυχία.

Η αιτία του PSP ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΓΝΩΣΤΗ.

Οι περισσότεροι άνθρωποι που αναπτύσσουν το PSP προέρχονται από οικογένειες χωρίς ιστορικό της νόσου, γι ‘αυτό δεν φαίνεται να είναι κληρονομική, εκτός από ορισμένες σπάνιες περιπτώσεις. Οι άνθρωποι που έχουν PSP φαίνεται να στερούνται των νευροδιαβιβαστών όπως ντοπαμίνη και ομοβανιλλικό οξύ στα βασικά γάγγλια. Οι νευροδιαβιβαστές είναι χημικές ουσίες που βοηθούν στη μεταφορά ηλεκτρικών ώσεων κατά μήκος του νευρικού συστήματος. Οι νευροδιαβιβαστικές δομές στα κύτταρα του εγκεφάλου ( νευρικές ίνες ) αποδιοργνώνονται και σχηματίζουν “κόμπους” νευρικών ινών (neurofibrillary tangles). Τα νευροϊνιδιακά ( tangles ) βρέθηκαν επίσης στην ασθένεια του Alzheimer, αλλά το μοτίβο είναι κάπως διαφορετικό.

ΔΙΑΓΝΩΣΗ

Η PSP πολλές φορές συγχέεται με τη νόσο του Πάρκινσον, η οποία εμφανίζει επίσης: ακαμψία, συχνές πτώσεις, μπερδεμένη ομιλία, δυσκολία στην κατάποση, και μειωμένη αυθόρμητη κίνηση. Το προσωπείο στη νόσο του Πάρκινσον, ωστόσο, είναι ανέκφραστο ή σαν μάσκα, ενώ στο PSP είναι γκριμάτσα και πολύ ανοιχτά μάτια. Η PSP επίσης ΔΕΝ προκαλεί την ανεξέλεγκτη κίνηση (τρόμος) των μυών σε κατάσταση ηρεμίας που συνατάμε στη νόσο του Parkinson. Η στάση του σώματος είναι καμπτική ( σκυφτή )στη νόσο του Πάρκινσον, αλλά όρθια στο PSP. Η ομιλία είναι χαμηλόφωνη και στις δύο ασθένειες, αλλά είναι περισσότερο μπερδεμένη και ακανόνιστη στην PSP.

Πολλαπλά εγκεφαλικά επεισόδια ή ανώμαλη συσσώρευση υγρού εντός του κρανίου (υδροκέφαλος) μπορούν επίσης να προκαλέσουν προβλήματα ισορροπίας παρόμοια με το PSP. Μπορεί να χρειαστεί μαγνητική τομογραφία (MRI) του εγκεφάλου να αποκλείσει αυτές τις συνθήκες.

ΘΕΡΑΠΕΙΑ

H Προοδευτική υπερπυρηνική Παράλυση ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΘΕΡΑΠΕΥΤΕΙ.
Φάρμακα μερικές φορές δίνονται μόνο για την ανακούφιση των συμπτωμάτων.
Ντοπαμινεργικά φάρμακα που χρησιμοποιούνται στη νόσο του Πάρκινσον, όπως λεβοντόπα (Sinemet), μερικές φορές δίνοται για να μειώσουν την ακαμψία και να διευκολύνουν την αυθόρμητη κίνηση.
Αντιχολινεργικά φάρμακα, όπως τριεξυλφαινιδύλη (Artane),
χορηγούνται για την αποκατάσταση της λειτουργίας των νευροδιαβιβαστών.
Τρικυκλικά φάρμακα, όπως η αμιτριπτυλίνη (Elavil)
μπορούν να βελτιώσουν ήπια την ομιλία, το περπάτημα, και έντονες συναισθηματικές μεταβολές.
Η λογοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει τη διαχείριση της κατάποσης και την ομιλίαςπου γίνεται με δυσκολία στην PSP. Καθώς η νόσος εξελίσσεται, η δυσκολία στην κατάποση μπορεί να προκαλέσει πνιγμονή και μικρές ποσότητες τροφής να περάσουν στους πνεύμονες. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει πνευμονία από εισρόφηση.
Ο ασθενής λόγω της δυσκσταποσίας μπορεί να χάσει πολύ βάρος. Σε αυτές τις περιπτώσεις, χρειάζεται σωλήνας σίτισης.
Το περιβάλλον του σπιτιού επίσης θα πρέπει να τροποποιηθεί ώστε να μειωθούν οι πιθανότητες τραυματισμού από πτώσεις.
Η ξηροφθαλμία από το μειωμένο ανοιγοκλείσιμα των ματιών μπορεί να αντιμετωπιστεί με σταγόνες ή αλοιφές.

ΠΡΟΓΝΩΣΗ

Η κατάσταση του ασθενούς επιδεινώνεται σταδιακά.
Μετά από περίπου επτά χρόνια, τα προβλήματα ισορροπίας και η μυϊκή ακαμψία καθιστούν σχεδόν αδύνατο για τον ασθενή να περπατήσει. Άτομα με PSP γίνονται όλο και πιο ακίνητα και ανίκανα να φροντίσουν τον εαυτό τους.
Ο θάνατος δεν προκαλείται από το ίδιο το PSP. Συνήθως προκαλείται από πνευμονία που σχετίζεται με πνιγμονή
από τις εκκρίσεις ή από τον υποσιτισμό που σχετίζεται
με τη δυσκολία στην κατάποση.
Αυτό συμβαίνει συνήθως μέσα σε 10 χρόνια, αλλά αν καλή γενική υγεία και τη διατροφή συντηρούνται, ο ασθενής μπορεί να επιβιώσει περισσότερο.

Η Ιστορία Υγείας σε συνέχεια της προηγούμενης ανάρτησης:
Στην επόμενη από αυτήν ανάρτηση θα υπάρχει πλήρης επεξήγηση της ιστορίας και γιατί δόθηκε η συγκεκριμένη αγωγή.
Η φωτογραφία είναι από το αρχείο του αναφερόμενου ασθενούς, τον Ιούνιο του 2013 ενώ περιμένει να περάσει από επιτροπή του ΚΕΠΑ.( Δεν απεικονίζεται ολόκληρος για ευνόητους λόγους ).

Μάρτιος 2013

iatriki apopsi 1Ασθενής, 68 ετών, με διεγνωσμένη Προοδευτική Υπερπυρηνική Παράλυση, στον 8ο χρόνο της νόσου, εμφάνισε Οξεία Πυελονεφρίτιδα με υψηλό πυρετό έως και 41, με ρίγος,
πυρετικούς σπασμούς, αναπνευστική δυσχέρεια, υπερδιέγερση και μεγάλου βαθμού αφυδάτωση.
Η καλλιέργεια ούρων έδειξε E.Coli ανθεκτικό σε όλα τα γνωστά αντιβιωτικά.
Ο ασθενής νοσηλεύτηκε σε εντατική μονάδα σε κωματώδη κατάσταση και δυσμενή πρόγνωση.
Εκεί έλαβε για 10 ημέρες ενδοφλέβια ενυδάτωση και αντιβιωτική αγωγή με Begalin ( αμπικυλλίνη ).
Λόγω αδυναμίας κατάποσης, εξαιτίας της κύριας νόσου ( ΠΥΠ ), τοποθετήθηκε ρινογαστρικός σωλήνας
για την λήψη της τροφής, ( λεπτός σωλήνας από τη μύτη που καταλήγει στο στομάχι, από όπου η τροφή δίνεται σε υγρή μορφή )

Η καλλιέργεια ούρων ΣΥΝΕΧΙΖΕ να εμφανίζει μικρόβιο.

Με απόφαση και υπ’ ευθήνη των συγγενών επέστρεψε στο σπίτι όπου συνεχίστηκε η αντιβιωτική αγωγή
για άλλες 10 ημέρες με Ciproxin από το στόμα, μέσω του ρινογαστρικού καθετήρα.
Η ούρηση δεν ήταν ικανοποιητική και παρέμενε ήπιος καθημερινός πυρετός, απώλεια κιλών, αναιμία και ήπια αναπνευστική δυσχέρεια.
Η καλλιέργεια ούρων ΔΕΝ είχε αρνητικοποιηθεί πλήρως ακόμη και μετά από αυτή την αγωγή.

 

Μετά από σύνολο 30 ημερών χωρίς καλά αποτελέσματα και συνεχιζόμενη ΔΥΣΜΕΝΗ ΠΡΟΓΝΩΣΗ, αφαιρέθηκε ο ουροκαθετήρας και ο ασθενής έλαβε:

Γανόδερμα GL: ? γραμμάρια την ημέρα
CORDYCEPS: ? κάψουλες/ ημέρα σταδιακά αυξανόμενο
Σπιρουλίνα: ? δισκία την ημέρα
CORDYPINE: ? ml την ημέρα
Χυμό ΝΟΝΙ: ? ml την ημέρα
LION’S MANE: ? την ημέρα

Σε σύνολο 20 ημερών μετά την έναρξη της συγκεκριμένης διατροφής η καλλιέργεια ούρων ΔΕΝ εμφάνιζε μικρόβιο,
ο αιματοκρίτης ΑΥΞΗΘΗΚΕ από 33% σε 38% και ανακτήθηκε το προ της λοίμωξης σωματικό βάρος.
Η αναπνευστική δυσχέρεια υφέθηκε και ο ασθενής κοιμόταν καλύτερα, χωρίς νευρολογικές εξάρσεις.
Έλαβε αυτή τη διατροφική αγωγή για 3 μήνες και έπειτα και για περίππου ενάμιση χρόνο λάμβανε καθημερινά:

Γανόδερμα GL: ? γραμμάρια την ημέρα
LIONS MANE: ? δισκία την ημέρα
CORDYCEPS: ? την ημέρα
Σπιρουλίνα: ? την ημέρα

Από την αρχική διατροφική αυτή αγωγή, ΔΕΝ ξαναεμφανίστηκε ΠΟΤΕ πυρετός, σπασμοί, μικροβιακή ή ιογενής λοίμωξη.

ΤΑ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΑ ΔΙΚΑΙΩΜΑΤΑ ΤΗΣ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΗΣ ΙΣΤΟΡΙΑΣ
ΑΝΗΚΟΥΝ ΣΤΗΝ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΡΙΑ ΤΗΣ Ιατρικής ΑΠΟΨΗΣ.
ΝΑ ΑΝΑΦΕΡΕΤΑΙ ΠΑΝΤΑ Η ΣΕΛΙΔΑ ΣΕ ΤΥΧΟΝ ΑΝΑΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ.

All rights reserved by Ιατρική ΑΠΟΨΗ.

ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ DXN

bio ganoderma γανοδερμα

How to do DXN. (english video)

DXN Σεμινάρια στην Αθήνα και Θεσσαλονίκη.

dxn bio ganoderma seminario thessaloniki_seminar

Αναρτήθηκε στις ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΕΙΣ. Leave a Comment »

Ιστορία Υγείας – πραγματικά αποτελέσματα – πλήρης ίαση.

Αυτήν την ιστορία υγείας μας την παραχωρεί ευγενικά
η κυρία Δέσποινα Π. από τη Θεσσαλονίκη και πρόκειται
για την μητέρα της. Τα στοιχεία της ασθενούς δεν
αναφέρονται γιατί υπόκεινται στο Ιατρικό Απόρρητο.

Γυναίκα, 59 ετών, εμφάνισε περίπου προ έτους,
σε τυχαίο έλεγχο μόρφωμα στη δεξιά ωοθήκη.
Το μόρφωμα έπειτα από αξονική τομογραφία
απεδέιχθη ότι ήταν συμπαγής όγκος
ο οποίος παρουσίαζε μεταστάσεις
δια της λεμφικής οδού στους βουβωνικούς λεμφαδένες
δεξιά και αριστερά αλλά και στους λεμφαδένες
παρά τα έξω λαγόνια αγγεία αμφοτερόπλευρα.
Προ ενός έτους και δύο μηνών υπεβλήθη σε ολική υστερεκτομή
και καθαρισμό των λεμφαδένων έως και το ύψος των νεφρών.
Λόγω των εκτεταμένων και συμπαγών μεταστάσεων
δεν κατέστη δυνατή η πλήρης εκτομή όλων
των μεταστατικών λεμφαδένων.
Σε αξονική που ακολούθησε συνέχιζε να εμφανίζει
αμφοτερόπλευρες μεταστάσεις παρά τα έξω λαγόνια αγγεία
αλλά και συμπαγείς μεταστάσεις στους βουβωνικούς
λεμφαδένες άμφω, ιδίως δεξιά. Επίσης εμφάνιζε
μικρο-μεταστατικό ιστό σε όλο το πρόσθιο κοιλιακό τοίχωμα
αλλά και συμπαγή μεταστατικό ιστό στο περιτόναιο
της αριστερής κολικής καμπής.

Η ΠΡΟΓΝΩΣΗ της υπάρχουσας τότε κατάστασης
ήταν ΔΥΣΜΕΝΗΣ,
( παράταση αλλά όχι πλήρης ίαση )

Ξεκίνησε χημειοθεραπεία με σισπλατίνη τον Ιούνιο του 2013
( εντατικό δοσολογικό σχήμα, 8 κύκλους ανά 21 ημέρες )
αλλά ταυτόχρονα λάμβανε καθημερινά :

ΓANODERMA GL και RG DXN καθώς και ΣΠΙΡΟΥΛΙΝΑ DXN
σε ποσότητα ανάλογη με το είδος της χημειοθεραπείας
αλλά και με το είδος και τον αριθμό των μεταστάσεων.

ΔΕΝ εμφάνισε απώλεια κιλών, όρεξης και σωματικών δυνάμεων.
ΔΕΝ εμφάνισε καμμία παρενέργεια από τη χημειοθεραπεία,
όπως εμέτους, κεφαλαλγίες, κοιλιακό άλγος, οστικά άλγη,
τρόμο άκρων, δερματικές αλλοιώσεις.

Οι μεταστάσεις άρχισαν να  υποχωρούν σταδιακά αλλά
παρέμεναν οι μεταστατικοί βουβωνικοί και λαγόνιοι λεμφαδένες.
Η πρόγνωση παρέμενε ΔΥΣΜΕΝΗΣ.

Το Δεκέμβριο του 2013 τελείωσε το πρώτο δοσολογικό σχήμα
χημειοθεραπείας και ένα μήνα μετά ξεκίνησε
το σχήμα συντήρησης ( πιο ήπια χημειοθεραπεία και
σε μικρότερη δόση ).

ΣΥΝΕΧΙΖΕΙ να λαμβάνει καθημερινά Γανόδερμα GL και RG
καθώς και σπιρουλίνα αλλά σε μικρότερη δόση.

Τελικό αποτέλεσμα 1 έτος και δύο μήνες μετά την υστερεκτομή
( αξονική τομογραφία και εκτίμηση θεράποντος ιατρού )

ΠΛΗΡΗΣ ΙΑΣΗ ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΜΕΤΑΣΤΑΤΙΚΩΝ ΛΕΜΦΑΔΕΝΩΝ
αλλά και ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΥΠΟΛΟΙΠΩΝ ΜΕΤΑΣΤΑΣΕΩΝ.

Σημ: το δοσολογικό σχήμα του Γανοδέρματος και
της Σπιρουλίνας καθορίστηκε έπειτα από επικοινωνία
με την ασθενή και λήψη πλήρους ιατρικού ιστορικού
από την Bioganoderma Medical Team, η οποία και
παρακολουθεί την ασθενή έως και σήμερα.

Αντί επιλόγου

ΝΑΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΝΙΚΗΘΕΙ !!!
ΕΧΟΥΜΕ ΤΑ ΜΕΣΑ !!

Για πληροφορίες σχετικά με συμβουλές και δοσολογία

επικοινωνήστε στο τηλ: 210 8257486 Bioganoderma Medical Team

ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ ΣΤΗΝ “ΔΥΝΑΜΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ DXN”

dxn health and wealthΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ “ΔΥΝΑΜΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ DXN” ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 16/5 ώρα 19.30′

στην DXN Αθήνας, Συγγρού 16 / 3ος όροφος. Είσοδος ελεύθερη.

Επιστημονική επιμέλεια από την γανοθεραπεύτρια Κα Άννα Ψιλάκη.

Θα παραστούν οι νέες μας συνεργάτιδες,

η Διατροφολόγος Κα Στέλλα Χρυσού και η Διαιτολόγος Κα Δήμητρα Σταμούλη.

ENGLISH PRESENTATION “DYNAMIC NUTRITION DXN” FRIDAY 16/5 at 18.00′ at DXN Service center Athens,

Syggrou Av. 16 / 3rd floor. Εntrance is free.

Παρουσιάζει ο Δημήτρης Σχοινοχωρίτης – SD DXN

Αδυνάτισμα για Παραλία με καφέ και μάικο βέτζι.

bio ganoderma dxn γανοδερμα medical dxn teamΚι επειδή εκτός από τον ίδιο καφέ, σε λίγο καιρό θα μοιραστούμε

και τις παραλίες με πολύ άλλο κόσμο, ορίστε οι συμβουλές

για να διώξουμε έγκαιρα τα περιττά κιλά.

Για ένα μήνα λοιπόν ακολουθήστε τα εξής :

1) Αυξήστε τις πρωτεΐνες σας καθημερινά και ελλατώστε

τους υδατάνθρακες. Καταναλώστε κάθε μέρα συνδυαστικά    τις παρακάτω τροφές :

κοτόπουλο, αυγό, ψάρι

τυρί ( τύπου φέτα ή κατσικίσιο ), γιαούρτι

γαλοπούλα ή ζαμπόν σε φέτες

άπαχο μοσχαρίσιο ή χοιρινό κρέας και πουλερικά

τόνο , μαγιονέζα, μανιτάρια

αμύγδαλα , καρύδια, καρπό macademia.

2) Περιορίστε σε ΜΙΑ φορά την εβδομάδα :

Ζυμαρικά, ρύζι, όσπρια, πατάτες.

Κρασί, αλκοολούχα ποτά, αναψυκτικά ( 1 ποτήρι )

Ψωμί προτιμήστε το ολικής άλεσης,    μία λεπτή φέτα την ημέρα.

3) Λάδι: 2-3 κουταλιές της σούπας ημερησίως, ( ελαιόλαδο ).

Προϊόντα light: καθόλου.

Νερό: 2-3 λίτρα την ημέρα.

Γλυκά: καθόλου τις δύο πρώτες εβδομάδες της διατροφής από την 3η εβδομάδα:

1 μικρό κομμάτι σοκολάτα υγείας την ημέρα.

Μαργαρίνη ή βούτυρο soft: καθόλου.

4) Λαχανικά: μαρούλι, μαϊδανό:

άφοβα σε όποια ποσότητα καθημερινά,

μπρόκολλο, σπαράγκι, βραστά χόρτα:

σε ήπιες ποσότητες διότι μπορεί

να φέρουν τυμπανισμό του εντέρου,

ντομάτα: σε ήπια ποσότητα και όχι καθημερινά,

όλα τα μυρωδικά: πχ. ρίγανη, δενδρολίβανο,

βασιλικό, άφοβα σε όποια ποσότητα.

5) Φρούτα: μήλο, αχλάδι, ακτινίδιο: 1 ή 2 την ημέρα

κεράσια: μία χούφτα μέρα παρά μέρα

μπανάνα, ροδάκινο, βερύκοκο: με μέτρο

6) ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ – ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ

Κάθε μέρα BLACK COFFEE ( 1,5 με 2 φακελάκια / ημερησίως) ,

κατα προτίμηση ο ένας καφές προ του μεσημεριανού γεύματος.

Κατά τις 2 πρώτες εβδομάδες καθημερινά ΣΠΙΡΟΥΛΙΝΑ

- 4 δισκία καθημερινά με νερό την πρώτη εβδομάδα διατροφής

- 6 δισκία την 2η εβδομάδα.

Λαμβάνουμε το πρωί με νερό ή μετά το μεσημεριανό γεύμα.

Από την 3η εβδομάδα της διατροφής

myco veggie dxn bio ganoderma medical team

24 ΦΥΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ MYCO VEGGIE DXN

ξεκινήστε το MYCOVEGGIE και διακόψτε τη σπιρουλίνα.

1η εβδομάδα mycoveggie: 1 κουταλιά της σούπας σε ένα

ποτήρι νερό μέσα στο πρωι ( πχ. ώρα 11 )

2η εβδομάδα mycoveggie: 2 κουταλιά της σούπας σε ένα

ποτήρι νερό ( πρωί ή απόγευμα )

3η εβδομάδα mycoveggie: 3 κουταλιές της σούπας με νερό

( χωρίστε τις δόσεις στα 2 ή 3 ).

4η εβδομάδα: συνεχίζουμε όπως την 3η εβδομάδα μέχρι να

καταναλώσουμε όλο το mycoveggie.

ΓΕΝΙΚΑ

Καθημερινά: μισή ώρα περπάτημα ή άλλη φυσική δραστηριότητα.

2-3 λίτρα νερό ( αν δεν μπορείτε τουλάχιστον 1,5 lt ημερησίως).

Αν καταφέρετε και ακολουθήστε σωστά αυτό το πρόγραμμα,

τα πρώτα αποτελέσματα θα φανούν από τα μέσα

της 2ης εβδομάδας.

 

Για εξατομικευμένες συμβουλές και ενδεικτικό ημερήσιο μενού

απευθυνθείτε στο Bioganoderma Medical Team. Τηλ: 210 8257486

www.123dxn.com

 

 

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.

Join 25 other followers